SUPER GAG
Lunedì Mercoledì e Venerdì alle 17.00.
Gambe Addominali e Glutei. Metodo adatto a tutti e specifico per alcuni distretti muscolari.
MACUMBA
Lunedì Mercoledì e Venerdì alle 20.10.
Fitness a ritmo di Musica e Divertimento.
Adatto a tutti e specifico per chi ama allenarsi e divertirsi allo stesso tempo.
TONE UP / TONIFICAZIONE
Martedì e Giovedì alle 10.10 e Sabato alle 10.00.
Allenamenti per tutte le fasce di età.
Tonificazione della Muscolatura con esercizi mirati.
CIRCUIT TRAINING
Martedì e Giovedì alle 18.00
Questo metodo è adatto a tutti e prevede diverse stazioni di esercizio a ripetizioni, velocità, intensità e durata prestabilite.
STRONG PILATES
Martedì e Giovedì alle 18.30 e Sabato alle 11.00.
Il corso di Pilates è Adatto e Consigliato a tutti. Tonifica, migliora la risposta muscolare, definisce il corpo e migliora la Postura.
Un vero e proprio toccasana!