FUNCTIONAL ACTIVITY
Lunedì Mercoledì e Venerdì alle 19.20.
Questo metodo è adatto a tutti e prevede diverse stazioni di esercizio a ripetizioni, velocità, intensità e durata prestabilite.
FUNCTIONAL FUSION
Lunedì Mercoledì e Venerdì alle 13.00.
Un nuovo tipo di allenamento che consiste in un mix che fonde diversi metodi dell'allenamento funzionale.
TABATA + CROSS FUSION + METABOLIC
Lunedì Mercoledì e Venerdì alle 18.00.
Ogni giorno un'attività diversa per un allenamento settimanale a dir poco Perfetto!
INTERVAL TRAINING
Lunedì Mercoledì e Venerdì alle 10.00.
Si tratta di un Workout intervallato ad alta intensità.
E’ un innovativo metodo di allenamento, che è in grado di risvegliare ed accelerare il proprio metabolismo.
Adatto sia alle persone già allenate, sia a chi vuole riprendere ad allenarsi dopo un pò di tempo.
FUNCTIONAL TRAINING
Martedì e Giovedì alle 07.10.
Allenamento funzionale dedicato a tutti coloro che hanno voglia di iniziare la giornata con uno Sprint di Energia ed Entusiasmo.
CIRCUIT TRAINING
Martedì e Giovedì alle 18.00
Questo metodo è adatto a tutti e prevede diverse stazioni di esercizio a ripetizioni, velocità, intensità e durata prestabilite.
CROSSPHYS
Martedì e Giovedì alle 19.00
Si tratta di un Workout ad alta intensità.
E’ un metodo di allenamento basato sulle metodologie del CrossFit, coinvolgendo tutte le fasce muscolari e garantendo un ottimo risultato dal punto di vista fisico.