Yoga

“Le persone riflettono troppo su ciò che devono fare e troppo poco su ciò che devono essere.”

Maître Eckhart

L’Hatha Yoga, con le sue diverse asana ( posture ) e sequenze, è una delle forme più antiche di yoga, che mira a bilanciare adeguatamente l’energia lunare e solare dentro ognuno di noi, per ritrovare il giusto equilibrio psico-fisico.

In questo corso tutti i partecipanti avranno l’occasione di sperimentare in prima persona questi benefici e verranno introdotti gradualmente alla conoscenza dell’Hatha Yoga con l’opportunità di prendere parte ad un’esperienza unica e rigenerante, benefica per la salute di mente, corpo e spirito.

La classe prevede una parte iniziale dedicata agli esercizi di respirazione, quindi l’esecuzione delle asana e, in conclusione, una fase dedicata al rilassamento finale, per il benessere completo di tutto il corpo e dello spirito. Ogni partecipante sarà seguito passo passo e ogni posizione verrà spiegata in maniera semplice e comprensibile, per permettere a chiunque di capire bene come eseguire i movimenti in maniera corretta e le parti del corpo sollecitate di volta in volta.

Dedica un’ora per il tuo benessere, vieni al Physical Village e recupera le forze e l’energia con il nuovo corso di Yoga, assistito dalla nostra insegnante Giorgia.