Postural Water

Svegliare dolcemente il corpo, mantenere una postura perfetta e divertirsi in acqua!

Postural Water è una lezione divertente, che si avvale del supporto di materiale didattico ( ascelta dell’istruttore ) al fine di migliorare la mobilità articolare, la flessibilità muscolare e l’equilibrio e per lavorarare sul galleggiamento del corpo. Infatti, la lezione di acquagym Postural Water sfrutta sia lo spazio in acqua bassa che in acqua alta.

I movimenti e gli esercizi sono lenti, lo scopo è di donare al fisico un sano risveglio muscolare. La lezione è costantemente affiancata da un sottofondo musicale dolcemente ritmato. I gruppi muscolari richiamati allo sforzo sono tutti, il lavoro sul corpo è generale ed omogeneo, al termine di ogni lezione viene eseguito una stretching muscolare completo.

Adatto a tutte le fasce di età, particolarmente consigliato a chi ha necessità di ristabilire un adeguato equilibrio articolare.

Orario

Lunedì
11:00 - 11:50
Mercoledì
11:00 - 11:50
Venerdì
11:00 - 11:50

Dettagli

Svolgimento
Vasca piccola
Categoria
Acqua Gym
Supporto materiale didattico
si, a scelta dell'istruttore