“Le mani non possono colpire quello che gli occhi non possono vedere.”

Muhammed Alì

Fit&boxe è una lezione di fitness che trae origine dai più importanti sport di combattimento senza contatto fisico. L’attività di Fit&Boxe migliora sensibilmente la forma fisica, aiuta la riduzione del peso ed esegue sul corpo un lavoro intenso di rafforzamento muscolare generale.

Il fatto che non ci sia un reale contatto tra persone consente a questo corso di introdursi in tantissime palestre, divenendo, nel giro di breve tempo, uno dei corsi fitness più seguiti in Italia. Durante le lezioni si utilizzano spesso diverse combinazioni di calci e pugni, ideati sulla base di alcune tecniche legate al mondo della boxe e del kickboxing, ne consegue anche un rafforzamento generale di tutto il sistema muscolo-scheletrico. Il ritmo della musica è fondamentale per sostenere l’intensità del lavoro aerobico e motivare tutti i partecipanti. Questa combinazione di due diversi sport è diventato una parte molto popolare delle sessioni di allenamento in palestra. E ‘popolare soprattutto per la loro elevata efficacia nella riduzione di massa grassa corporea.

Orario

Martedì
16:30 - 17:3019:30 - 20:30
Giovedì
16:30 - 17:3019:30 - 20:3020:30 - 21:30

Dettagli

Trainer
Mirko
Categoria
Fitness
Sala
A
Livello
Intermedio - Avanzato