pr 85 1 - Dren-Up

La lezione di Dren-Up si svolge con il supporto di materiali didattici, ovvero di pantaloncini in tessuto tecnico comodo. La lezione è basata sul principio vascolare che stimola la linfa per migliorare la circolazione e questo risultato si ottiene svolgendo una serie di esercizi, in acqua bassa, elaborando rapidi movimenti con le gambe, accompagnati da movimenti circolari delle braccia e guidati dalla voce della trainer, istruttrice certificata e qualificata in questo ambito sportivo.

Inizio: riscaldamento in acqua attivando, ad una ad una, tutte le fasce muscolari.

Durante: serie di esercizi, svolti in acqua bassa, elaborando rapidi movimenti con le gambe e movimenti circolari delle braccia

Finale: stretching muscolare

Orario

Martedì
13:30 - 14:20
Giovedì
13:30 - 14:20

Dettagli

Svolgimento
Vasca grande
Categoria
Acqua Gym
Supporto materiale didattico
Panatoloncini in tessuto tecnico, comodi