pr 61 - Acquagym

L’ acquagym è una ginnastica praticata in acqua, è un tipo di lezione che fa lavorare diversi gruppi muscolari, inclusi addominali, glutei, cosce, braccia e spalle. La pressione dell’acqua previene gli urti e riduce al minimo il rischio di indolenzimento muscolare, tensione o stiramento . Dona una sensazione di leggerezza ma allo stesso tempo tonifica il corpo e rassoda la pelle.

Questa disciplina può essere praticata senza limiti di età, che tu sia un nuotatore o meno puoi divertirti in acqua con le lezioni di acquagym. Ogni lezione ha una durata di quaranta minuti e se ti senti afficato durante il corso della lezione puoi fermarti e riprendere fiato quindi cosa aspetti? Che tu sia allenato o meno puoi comunque iniziare da qui! Ti aspettiamo in acqua.

Orario

Mercoledì
10:00 - 10:5020:20 - 21:00
Venerdì
20:10 - 21:00

Dettagli

Svolgimento
Vasca grande
Categoria
Acquagym
Supporto materiale didattico
Possibile, a discrezione dell'insegnante.