Acqua Pilates

Il Pilates non solo nelle sale di fitness ma finalmente anche in piscina! Uno sport acquatico completo che implica un coinvolgimento mentale diverso dalle solite attività di fitness, ogni singolo muscolo si coordina in movimenti consapevoli, accompagnati da un dolce sottofondo musicale.

La lezione di Acqua Pilates è adatta a tutti coloro che hanno problemi articolari come anziani, obesi e persone reduci da un infortunio. Stimola la microcircolazione della cute con un vantaggio riflesso sia a livello degli arti inferiori che a livello psicofisico.

L’alleggerimento della schiena e dell’intera struttura fisica consente un graduale potenziamento della resistenza del tono muscolare, della flessibilità e delle articolazioni. Per mantenere i risultati ottenuti con l’Acqua Pilates l’allenamento deve essere costante nel tempo.

Orario

Sabato
12:00 - 12:50

Dettagli

Trainer
Federica
Svolgimento
Vasca piccola
Categoria
Acquagym
Supporto materiale didattico
Possibile, a discrezione dell'insegnante.