Acqua GAG

Da oggi il GAG si sposta nell’acqua così l’allenamento che rafforza gambe, addominali e glutei usufruisce della fluidità dell’acqua per aiutare anche il drenaggio dei liquidi oltre il rafforzamento delle fasce muscolari interessate.

Acqua GAG è una lezione dinamica  e divertente, ideale per le donne che  curano in maniera particolare questo lato del proprio corpo. La musica accompagna la lezione per dare un ritmo energico e continuativo agli esercizi. In acqua si ascolta musica dance perchè aiuta a sprigionare energia e da la giusta carica per reggere il ritmo di allenamento fino alla fine della lezione.

Questo corso è da considerarsi avanzato, perchè ci vuole fiato ma se siete determinati, nel giro di poche lezioni sarete al passo anche a voi!  Durante la lezione l’istruttrice potrebbe farvi utilizzare materiali didattici quali lo step, fasce elastiche e galleggianti.

cleardot - Acqua GAG

Orario

Mercoledì
19:20 - 20:10

Dettagli

Svolgimento
Vasca grande
Categoria
Acquagym
Supporto materiale didattico
Possibile, a discrezione dell'insegnante.